喝酒要适量怎么才算是适量

适量饮酒对心血管疾病的预防有一定作用,适量饮酒是指男性每天限制在2个酒精单位之内，女性限制在1个酒精单位之内。

心血管疾病，又称为循环系统疾病，是一系列涉及循环系统的疾病，循环系统指人体内运送血液的器官和**，主要包括心脏、血管(动脉、静脉、微血管)，可以细分为急性和慢性，一般都是与动脉硬化有关。这些疾病都有着相似的病因、病发过程及治疗方法。

有他的梦里就算我哭了也不要叫醒我，好吗？你是我拼命靠近却又不敢触碰的痛。

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