姜不辣能和胡萝卜一起吃吗

姜不辣和胡萝卜一起吃具有健脾，补血，助消化，助发育，清热凉血消肿的作用。用料：姜不辣3块，胡萝卜3根，纳豆50克。 辅料：橄榄油5克，醋5克，蒸鱼豉油20克。制作过程：

1、姜不辣擦丝。

2、胡萝卜擦丝，加少许橄榄油。3、自制纳豆。4、点入适量醋和蒸鱼豉油，搅拌均匀。

5、装入盘里，即可食用。健康功效：健脾、和胃，补血，除烦，助消化、助发育，清热凉血、消肿、解腥毒，去寒热。

今天的我幡然醒悟一旦你真正的想和一个人好好在一起和他好好的一起成长你得学会去理解去和他一起并肩。以前的我心里只有有自我不懂得怎样去爱你们别人常常也伤害了很多人。

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