一碗鸡汤的热量是多少大卡

鸡汤的热量是大概80卡路里/100克。

因为是老母鸡汤而不是猪肉汤因此蛋白质含量较高，人体脂肪较少哈。假如喝过一碗(家庭装装饭的碗)得话大约便是160-200卡路里，占成年人一天所需发热量的10%类似。散散步40分钟就消耗了。

实际上无需太在乎每一样食物热量。要是不暴食暴饮就不容易胖的。由于身体每日都是全自动耗费发热量来保持机体运行，这一被称作新陈代谢。就是你每日坐下来没动，也会耗费最少1200卡路里的发热量来保持你的吸气，心率，思索这些。*常不挑食，不暴食暴饮，生活规律，心理状态**压力，适度做一些简易的健身运动。

第一次和他见面，相识第八年的第一次见面，他在车站口接我，从电梯下来的时候，人群中一眼就认出了他，走到他面前，一声Hi，他无所适从，像个小孩子一样！一路上心儿砰砰砰跳，那种感觉，这辈子从未有过！

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