南瓜是不是粗纤维的食物

是。一般南瓜、北瓜、地瓜等都属于粗纤维食物。粗纤维食物是指每百克食物含粗纤维2克以上的食物。粗纤维食品的主要消费群应该是成年人和老年人，吃的时候也要根据营养学上对于粗纤维的推荐摄入量为准每人每天20-35克，多吃反而会降低其他营养素的利用率。

只想要一份简单的爱情，一同享受每天清晨的阳光，微风，雨露，黄昏，不要跌宕起伏的情节，不要在岁月里离散。这样的愿望，算不算贪心。我想要的爱情，不过是相濡以沫的过一生。接纳与磨合，让爱经得起流年。即使**淡淡，只要能携手白头，相守到老。

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