水果沙拉放什么水果搭配更好吃

研究表明，同样的分量，如果能搭配不同种类的水果吃，比吃单一的水果摄取的营养素更丰富、吸收效果更好。因此，做水果沙拉不失为一个让人千方百计吃更多水果的好方法。水果沙拉低脂、低热量却富含维生素和果胶，而且吃完后有饱腹感，被人们奉为减肥圣品，水果沙拉一般含糖量较高，糖尿病人不宜食用。沙拉偏凉，肠胃不适者不宜食用。

做法：

1、准备所需材料：沙拉酱，苹果，猕猴桃，圣女果；

2、将苹果**去皮，切成小丁用淡盐水泡5分钟，弥猴桃去皮切成小丁、圣女果同样也是**切小丁；

一个人太相信自己，或是太相信、太依赖某个人，把自己的喜怒哀乐全都一股脑寄托在他们身上，最后伤及你的人往往就是你认为最相信、最看重、最依赖、最放不下、最在乎的人或是事。

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