辟谷服气法具体怎么操作

辟谷服气法具体操作方法如下：

选择一个空气质量情况比较好的环境，把蒲团置于干燥处，成打坐姿势端坐于上，打坐时需挺背端坐好；调整呼吸2到3分钟，至呼吸*静下即可，让全身放松；在吸气时使胃部鼓起即可。然后闭气30秒到60秒，这样一个过程即为一次采气；当采气49次后，即可完成辟谷服气法的操作。

说人容易被说难挨。讲地理容易，实行起来困难；说别人容易，让别人说就很难接受；是不是凡人都有同样的毛病？像**说的，只看得见别人眼中的砂，却看不列自己眼中的梁木？

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