1、将鱿鱼去皮及内脏清洗干净,切片,背面横竖刀切花备用,方便入味,西蓝花清洗切好备用
2、用牙签抽取虾线**洗干净,虾头部含有排泄物,建议处理掉,自己吃也方便,依个人习惯,处理好装盘备用
3、锅内加入白开水,待水烧开后先放入虾焊水2分钟后,放入鱿鱼焊水一分钟后捞出,用凉水冲洗下,去除血沫,装盘备用
4、葱姜蒜切片备用,锅清洗干净擦干水分,加入食用油,油不要太少,油温7分热开小火放入辣椒段葱姜蒜煸炒后,倒入鱿鱼虾开中火翻炒,放入少量食用盐,生抽,料酒,香锅调料后加入少许水
5、爆炒10分钟后放入西蓝花,放入翻炒时间不要太久,影响口感,一分钟后开大火收汁就可以出锅装盘啦
6、可口的爆炒香辣鱿鱼虾出锅啦
黄昏来临了,天空撒满金粉,似乎一捞就可以捞一大把一样。太阳躲在山的後面,只露出半个身体。天空的另一边,月儿已经挂在那方。紫色的芳香飘满天空,我知道,又是晚霞出来捣乱了,调皮的晚霞每天都在天空上散步,太阳已经渐渐落下,天空隐约看到一些亮晶晶的星星,似乎是天上的小眼睛在眨眼睛。十分美丽!
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