有关保护眼睛的内容

1、光线充足：光线要充足舒适，根据不同的时间不同的天气，调节眼睛看光的亮度。

2、反光：书桌应有边灯装置，其目的是减少反光，以降低对眼睛的伤害。

3、阅读时间：做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。

4、坐姿端正：不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。

5、看书距离：本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。

夜静谧，想你的心在夜空迷离；风呼吸，惦念间心有灵犀；思绪掠过发迹，传递着想你的讯息；晨露清亮如许，那是我的心跌落在草地。来吧，我会好好待你！

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