什么是认知改变法

认知改变法是通过摆事实、讲道理，使学生端正对心理健康的认识，并形成正确观点的方法。

认知改变就是俗话的说服。要使学生自觉地优化心理素质，首先要提高其认识，启发其自觉性，调动其积极性，用说服的方法使学生明白为什么要这样做，应当怎样做。

楼外楼，山外山，楼山之外人未还。弦音外，笛声寒，抚琴之人泪满衫。花满肩，窗影残，扬花萧萧落长衫。烟波里，桨声在，梦里何处是江南？

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