俯卧撑危害 有危害吗

1、长期做俯卧撑容易对指关节（拳式）、腕关节（掌式）和肩关节造成较大的压力和冲击，引发以上部分疼痛和受损，所以*时需对这些关节多加保养。

2、做俯卧撑时需要根据自身的素质来把握好度，不要做到极限了依然坚持，否则很容易造成肌肉拉伤等情况，之后的几天胳膊也会使不上劲。

犹如两颗相遇的流星，心灵撞击出光和热；光和热中你我融为一体，你中有我，我中有你。相处又如两颗恒星，明明亮亮，双双悬在生活的夜空。

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