量髋围首先要拿出准备好的尺带，把皮尺带放在肚脐上两个手指的位置，绕一圈。要收腹，保持放松状态，量好后看一圈有多长，一圈不要拉太紧，读出尺子数据。髋围是在体前耻骨*行于臀部最大部位，髋围较胸围大4厘米。
经过这一场乱斗，我们都不改本色，他们白得象乌鸦，我呢，黑得象天鹅。
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