身体内湿气过重怎么去除

可以通过揉按承山穴，阴陵泉，三阴交穴位来达到祛湿气效果；红豆薏米煮成粥，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气，补心；多做仰卧起坐增强五脏六腑提供免疫力，增强排除体内多余水分及祛湿气的能力；切勿淋雨，淋雨了要及时换洗干净衣服，洗头要及时吹干，晚上不要湿发就寝，以防湿气入体，天冷要保暖以防寒气入体。

其实今天你说天气冷的时候我就想说我那天给你留言起风了那个时候其实早已立秋只是在那天有风起咋有了一点初秋的味道多想牵着你微凉的手走遍这里的大街小巷。

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