鸡蛋多少蛋白质

1个鸡蛋含有蛋白质的量大概在12%左右，言外之意就是每100g鸡蛋当中，含有蛋白质的量是12g。如果*时吃的鸡蛋质量大概在50-60g之间，就是1两左右，如果简单的来算，吃1个鸡蛋50g，它为机体提供的蛋白质的量50g^12%，得到的数值就是6g\n的蛋白质。所以每天只要吃1个鸡蛋，就能够为机体提供6g左右的蛋白质，而且这6g的蛋白质基本上都是优质蛋白质，吸收率和利用率相对比较高一些。

绣幕茫茫罗帐卷。睡腾腾，困入娇波慢。隐枕痕留玉脸，腻云斜溜钗头燕。梦无端欢又散。落胭脂，界破蜂黄浅。了翠鬟匀了面，芳心一寸情何限。

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