吃芝麻酱对身体有什么好处

芝麻酱的好处：

芝麻酱不但味美，且营养价值高。

据测定，每100克芝麻酱含蛋白质20.3克，脂肪44.2克，碳水化合物29克，产生热量595千卡；钙2239毫克，铁73.3毫克，镁501毫克，锌6毫克，铜1.53毫克，维生素B10.24毫克，维生素B20.2毫克，尼克酸6.7毫克，维生素E22.6毫克，所有这些都是人体不可缺少的营养成份，是中老年人的营养佳品。

每百克含钙870毫克，含铁58毫克，含蛋白质20克。这三种营养素是儿童生长所需，长骨骼离不开钙，造血离不开铁，蛋白质则是各**、器官的主要原料。

芝麻酱除了兼有高钙、高铁和高蛋白外，还味香适口，增长孩子的食欲。

这并不明媚的日子，相思隅角，你悄然绽放一朵嫣红，悠悠然，展露一些浅笑，这时无须月色，我能感觉你为我步步倾心，步步生莲，何必再论缘深缘浅。你，如莲的女子，霏雨中，微风吹绿裙皱的薄凉，开出一朵出尘的花，撑一柄绿盖，在碧波如镜的湖面玲珑舒展。

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