青少年补钙吃什么钙片

青少年补钙可以适当吃一些碳酸钙d3，这种类型的钙能够更好的被身体吸收，另外也可以选择各种复合制剂，可以全面的补充各种营养物质。其实生活当中很多食物当中也会含有一定量的钙质，像是各种豆制品，深海鱼，奶制品等，多吃一些这种食物也可以一起到补钙的作用。多晒太阳可以有效的促进身体合成维生素d，帮助身体对于钙进行更好的吸收很利用。*时还应该要保证充足的睡眠，尤其是不能长时间熬夜，少喝碳酸类的饮料。

佛说，有人是来讨债的，有人是来报恩的，有人是为了再续前世的缘。如果有来世，你是否会作出不一样的选择，你是否会转变对待他的态度？

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