10颗榛子多少热量

120-170大卡。榛子又叫山板栗、尖栗，是世界四大干果之一，并有“坚果之王”的称号，一般情况下100g可食用的榛子含有热量561大卡，10颗榛子大约重20-30g，热量约为120-170大卡，所以榛子的热量很高，建议适量食用。

既然现在的我还不能变得深刻，那么，我就让自己变得轻松。哭丧着脸的人，怎能听清花开的响声；伪装自己的人，又怎能听懂蛙鸣一片里的激动。伤心时，不会人前落泪，却会心中流血；高兴时，只会微微扯上笑容，却发现自己已不会笑。

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