手抓饼热量很大吗

手抓饼属于经过油煎而成的高热量食品，它的热量是306大卡，其中每100克手抓饼的热量约***营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的百分之十。另外，一个100克的手抓饼含有碳水化合物约为40克、蛋白质约为22克、脂肪约为22克、维生素约为1克。

手抓饼是从葱抓饼演变而来，起源于****地区。2004年在**夜市被发现并于2005年正式从**引进至内地。新鲜出炉后的手抓饼，千层百叠，层如薄纸，用手抓之，面丝千连，其外层金黄酥脆，内层柔软白嫩，一股葱油与面筋的香味扑鼻而来，让每位食客来不及等待，抓起就吃。手抓饼至今一直风靡全国，可搭配鸡蛋、猪肉叉烧、牛肉饼、粮心香肠、藤椒鸡排、培根、方火腿、鸡柳、蔬菜等辅料，也可搭配酱爆汁、孜然香辣酱、番茄沙司、麻辣汁、甜辣酱、甜味沙拉酱、黑椒酱、排骨酱等酱料，香酥可口，老少皆宜。

不求他人帮助，也会让你重新发现自己，一些本来你觉得很难的事儿，在一个人慢慢摸索的`过程中，可能就没那么难了，自己可以**完成。

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