滑肠的食物有哪些

滑肠的食物有:

1、空心菜:空心菜对大便经常干结的痔疮病人最为适宜。

2、韭菜:含粗纤维较多，不易被胃肠消化吸收，促进大肠蠕动，防止大便秘结。

3、莴苣:莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁，常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘。

4、菠菜:润燥、滑肠、通便的作用。

5、红薯:促进胃肠蠕动和通便，常用来治疗痔疮及肛裂等。

6、卷心菜:促进消化，预防便秘，是治疗痔疮的有效食物。

7、白萝卜:含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅。

有时候，你攀登的山峰也许只是一粒沙子。而你一直找寻的永远，不经意已经在你的手上。

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