容易消化的细纤维蔬菜

易消化的细纤维蔬菜有大白菜、菠菜、***、白萝卜、胡萝卜、油麦菜、卷心菜、茄子、山药、角瓜、黄瓜、南瓜、冬瓜、苦瓜、杏鲍菇、香菇、洋葱、西兰花、丝瓜、莴苣、木耳、花椰菜、龙须菜等。

当我面对池塘，凝视着它，我永远都不会觉得累。在这个绿色的小世界里，不知道有多少忙碌的小生活。在泥泞的池，处处成堆的黑色小蝌蚪在暖池玩耍，追逐；有一个红肚火蜥蜴也使它宽尾巴摆动像一个舵，慢慢地前进；在芦苇草，我们也可以找到**，他们各自的蚕幼虫把身体藏在枯枝鞘太小——小鞘是用作防御天敌和各种意想不到的灾难。

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