躺着看书和坐着看书有什么区别

躺着看书不仅对脊椎有好处，而且可以提高理解效率，不过注意要让屏幕和书远离眼睛才不会伤害眼睛。坐着看书使得腰椎长时间遭受压力，腰部和腿部血液循环变慢。

人躺下后，身体与**面（如床）接触面积增大，压强变小，人体处于一种舒适的状态中。爱因斯坦和斯蒂芬金都在各自文集中提到，喜欢花时间躺着思考问题。

请将昨日的痛苦变成一场恶梦，忘了它。请将今天的快活变成一段回忆，珍藏它。请将明朝的憧憬变成一种动力，追随它。

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