瑜伽拜日式怎么做

双手合十立于胸前，慢慢向上。保持均匀呼吸，腿打直。身体向下，均匀呼吸将一只腿向后置于地面。

双手向上。将双手撑于地面，双腿合拢。身体呈三角式，均匀呼吸。

将上半身贴于地面，将另一只脚置于身体前侧，向上伸展，反方向做一次。

不管你经历多痛的事情，到最后都会渐渐遗忘。因为，没有什么能敌得过时光。一世的繁华转眼间便会尘埃落定。怀抱一种信仰坚信，只要保持自己最美好的一面，世界将与你同在。信我的人，我不需要解释，不信我的人，我没必要去解释。

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