玉米脂肪和热量各是多少

玉米热量每100克222大卡，脂肪4.3%。营养成分比较全面，一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022%、磷.21%、铁0.0016%，还含有胡萝卜素、维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、维生素E、赖氨酸等。

玉米中所含纤维素是一种不能为人体吸收的碳水化合物，可降低人的肠道内致癌物质的浓度，并减少分泌毒素的腐质在肠道内的积累，玉米中所含木质素，可使人体内的“巨噬细胞”的活力提高2-3倍，玉米中还含大量的矿物质，食物中的镁具有明显的防癌效果。 

我愿每一个女人在失去爱情时，不会失去的比爱情本身更多，你还有自己的美貌，以及健康，更重要的即使到[xx]岁也能重新开始的能力和决心。

本站声明：本站部分文章来自网络，由用户上传分享，如若内容侵犯了您的合法权益，可联系我们进行处理。文章仅供大家学习与参考,不**本站立场。

 

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z