位置 > 首页 > 图解小知识

什么时间跑步最好

1、下午16:00-19:00跑步最好。

2、第这个时间段人体生物钟属于比较活跃的状态,室外温度适中,体力充沛。

3、也是强化机体最佳时间,这个时间段机体能够承受的运动量比其他时间要高,人体的运动能力达到最高峰。

4、外周环境氧浓度高,身体协调能力、反应能力非常灵敏。体力发挥的适应能力最强,而且血压和心率也比较*稳。


挤在早市的人群中,我看到你,穿着青色的衬衫,低下头再也不敢看,匆匆就走了。

本站声明:本站部分文章来自网络,由用户上传分享,如若内容侵犯了您的合法权益,可联系我们进行处理。文章仅供大家学习与参考,不**本站立场。

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

相关图片
相关单图
热门图文标签
热门图片标签
热门词条推荐

精美图文推荐

上一篇 下一篇
作者信息
琵琶旧语.
(0)赞
2022-01-23 04:20:03
相关专辑
返回首页