深蹲腿疼还能继续蹲吗

深蹲腿疼是做了剧烈的运动后导致的大腿肌肉和软**损伤的表现，与运动过度有关，这时需要休息，不适合继续运动，否则会加重病情。

深蹲是一种体育锻炼方式，深蹲的标准，腰背保持直线，髋关节低于膝关节。不正确的技术动作反而会使膝关节受损。众所周知，深蹲是练大腿肌肉的王牌动作。而深蹲恰好是最需要大肺活量和强健心脏的动作。另外坚持做还会起到减肥的作用。在力量练习中，深蹲是个复合的、全身性的练习动作，它可以训练到大腿、臀部、大腿后肌，同时可以增强骨头、韧带和横贯***的肌腱。

有时候，不小心知道了一些事，才发现自己所在乎的事是多么可笑。

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