韭菜虾仁炒蛋的做法

韭菜虾仁炒蛋的做法：

1、准备韭菜、鸡蛋等食材，将韭菜切段，装盘备用，鸡蛋中加入淀粉和盐。

2、搅拌均匀后加入虾仁，搅拌后，锅热下油，倒入鸡蛋液和虾仁，半凝固后划散鸡蛋虾仁，加入韭菜段。

3、加入食盐，淋上香油，炒匀后即可出锅。

营养价值：韭菜热量较低，是铁、钾和维生素A的上等来源，也是维生素C的一般来源。虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人而言是极好的食物。

鸡蛋中的蛋白质对肝脏**损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。

我在慢慢适应这个世界，我在慢慢地成长，我在慢慢地让自己强大。

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