男人吃坚果有什么好处

男人吃坚果的好处有：

1、吃坚果可以提高一定的视力；

2、可以有效的缓解疲劳；

3、可以**部分**基，调节血脂；

4、降低发生二型糖尿病的危险；

注意：坚果具有独特的风味，一般含有一些特殊的蛋白，并非每个人都能适应这些蛋白。一些**体质的人对稀有的蛋白比较**，容易出现过敏反应， 因而吃坚果时要适量。

只是我不懂雨的.念想，更不懂落叶的彷徨，我只懂哀是酝酿，伤要**，悲愁在徘徊，凄美吟吟轻唱。我满心的悲苍，一如雨的念想，叶的萧条。

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