排骨莲子***可以一起炖吗

可以，而且对身体很好。莲子性*、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻，益肾涩清，养心安神。配搭着煲汤，有清心安神，补中益气的功效 ***含有丰富的番茄红素，番茄红素具有独特的抗氧化能力，能****基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。***除了对前列腺癌有预防作用外，还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险。番茄中的维生素C，有生津止渴，健胃消食，凉血*肝，清热解毒，降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。 不过，由于维生素C不能承受长时间的高温，所以炖排骨的时候，***要稍晚放入。

时光荏苒，岁月如梭，如清风吹过脸颊，奈何不待漫漫人生路，悲伤的河流，在沧海桑田里，弹指一挥间，留下回忆的循环往复，温习着一场落花错过。

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