长痘的原因有哪些

1、生活作息不规律

大多数痘肌闷痘是由于长期熬夜睡眠不足。通宵煲剧、打游戏几乎成了他们每天生活的一部分，多次劝告都死性不改，加上*时对护肤也不走心，长久就因生活作息不正常导致长痘。相信痘痘肌也有逆袭的一天，废话少说，这就给你“上菜”，不容错过的祛痘**马上get！

2、跟风购买网红护肤品

网红的力量是强大的，痘痘肌的我们也跟风去购买网上大火的祛痘产品，结果用了冒痘更厉害还引起皮肤过敏，真是得不偿失，欲哭无泪对于自己的愚蠢，有款国货之光你却忽略了。

3、皮肤油腻缺水

皮肤出油严重是因为你的皮肤缺少水分，只有给肌肤喂饱水才能维持代谢*衡，减少闷痘，所以不来点保湿补水护肤品怎能战胜痘痘呢。

4、饮食刺激

经常吃油炸麻辣上火的食物，痘痘就会在你的脸上安营扎寨，层出不穷。痘痘肌的你要管住自己的嘴巴，饮食要清淡为主，还要多运动，促进身体代谢哦。

5、内分泌失调

内分泌失调是女人的通病了，会让女人肤色暗沉，脸颊下巴长满痘痘，苦不堪言呀，任何护肤品都不能吸收，护肤的钱花了不少，效果却寥寥无几呀。

你要认识到你是谁，做好自己。要决定什么是要先去做的，然后做好它。要发现自己的优点，并好好地利用。要学会不与其他人竞争，因为没有人是你的对手。

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