请问多吃木耳有什么好处或者坏处

吃木耳的好吃：1、 木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；

2、 木耳含有维生素K，能维持体内凝血因子的正常水*，防止出血；

3、 木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用；

吃木耳的坏处：***的膨胀系数很高，比普通食品更容易感到腹胀，吃多了会肚涨。

不宜吃木耳的人群：有出血性疾病、腹泻的人应不食或少食；孕妇不宜多吃。

自少女时期慢慢走来，梦游般抵达过去的想象。喧哗或者孤独，在岁月中遇见一些人，离开一些人，有一点老练世故，也有着暗自负伤的姿态。

本站声明：本站部分文章来自网络，由用户上传分享，如若内容侵犯了您的合法权益，可联系我们进行处理。文章仅供大家学习与参考,不**本站立场。

 

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z