求红坊粥的配料和做法听说能瘦

一、制作材料：葛根5克、木瓜5克、茯苓5克、薏米10克、燕麦10克、枸杞2克、小麦胚芽5克、冰糖。

二、制作方法：

1、将葛根、木瓜等**；

2、将茯苓、薏米、燕麦、枸杞、小麦胚芽提前浸泡1小时；

3、将所有材料盛入炖盅，放入适量水，文火慢炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。

生活在一个城市里，或者爱一个人，又或者做某件事，时间久了，就会觉得厌倦，就会有一种想要逃离的冲动。也许不是厌倦了这个城市、爱的人、坚持的事，只是给不了自己坚持下去的勇气。

本站声明：本站部分文章来自网络，由用户上传分享，如若内容侵犯了您的合法权益，可联系我们进行处理。文章仅供大家学习与参考,不**本站立场。

 

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z