食用木耳粉对身休都有什么好处

常吃木耳粉的3大好处：

1、养颜美容之佳品***含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有“素中之荤”的美誉;此外维生素E含量非常高，是美白肌肤的佳品;最重要的是含铁量最高，补铁方面木耳的含铁量最高。，此是养颜补血，预防缺铁性贫血优质的食物来源。

2、减肥清道防结石***中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时**和排出，并且有利于胆结石、肾结石等内源性异物有一定的化解功能。

3、预防心脑血管疾病***含有维生素K和丰富的钙，镁等矿物质，能减少血液凝块，预防血栓等症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

每当欲望来时，人自会有一股贪馋倔拗的怪异大力。既达既成既毕，之后来的是熟烂腻烦，要抛开，非割绝不可，宁愿什么都没有。

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