**菜的主要价值

**菜，又名安南草，菊科、野茼蒿属一年生高大草本，茎直立，单叶互生，叶片长圆状椭圆形，瘦果狭圆柱形，赤红色，有纵条，被毛；冠毛丰富，白色。

主要价值

1、食用价值：

100克鲜**菜中，含水分93、9克、蛋白质1、1克、脂肪0.3克、粗纤维1、3克、钙150毫克、磷120毫克、胡萝卜素5、1毫克、维生素C10毫克、维生素B20.33毫克、尼克酸1、2毫克；

2、药用价值：

具有健脾消肿、清热解毒的功效；可治感冒发热、痢疾、肠炎等。

放手其实**的是一个人的自信程度。越能早放手的人越自信，越在那里拖拖拉拉不肯放手的人，越是不自信的人。因为他要把自我的价值放在对方对自我的认可上，而不是自我对自我的认可上。所以，一个越清晰地知道自我的人，就越能对爱情收放自如。

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