支撑缓冲缓震跑鞋怎么选择

现在基本**何一家厂商生产的跑鞋分类下都会有三类，缓震或缓冲系列、稳定系列和**系列。要搞懂其中的区别，首先要明白脚内旋这个概念。任何人跑步时都会有内旋这个动作，但在这个动作上有人过度，有人不足，过度和不足都会产生相应的后果，比如崴脚或脚底膝盖疼等伤痛。而稳定系跑鞋是为了矫正过度的人，缓震系跑鞋是为了矫正不足的人。而过度到非常严重的人则需要**系的。所以选择跑鞋时，先要测试自己的脚态，在此基础上再挑选。

年少时和在乎的人分开，嘴上总免不了抱怨和撂狠话，才能让自我走的死心，不后悔。等之后有了一点点年纪，懂得了好聚好散，各安其名的道理，便开始悔恨当初的恶言相向。**概就是这样吧，年轻的时候总喜欢把不舍放心里，把狠话撂嘴上，等之后懂得了包容和理解，却又遇不到几个能够放在心里的人了。

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