不抠鼻子怎么清理鼻屎

1、低头将鼻孔浸入水中，保持嘴唇在水面之上，轻轻的用鼻作吸气动作。

2、意在将水吸入高于水面的鼻腔内，立刻从鼻孔用力出气将水呼出，呼出水时有水泡产生，利用水流产生的冲击力来清洗鼻腔，反复做几次，可以发现分泌物、干痂等污物漂浮于水中，甚至可以见到被堵塞在副鼻窦口的分泌物，形似蝌蚪状的干痂连同浓鼻涕被冲洗出来。

3、如果污物较多时，可以换一盆清水重复进行，直至水中洁净。鼻腔吸水深度根据个体耐受程度与熟练程度来决定，通常情况下先浅后稍深，至鼻腔鼻甲位置即可。

脚下落日余晖洒仰头光隙零零星星好一阵风吹过你然后吹过我是很愉快了。

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