请问吃什么水果能补维西

例如：

1、苹果：是水果的一种，是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。苹果的果实富含矿物质和维生素，是人们经常食用的水果之一。苹果是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。

2、猕猴桃：也称奇异果，世界猕猴桃原产地在**湖北省宜昌市夷陵区雾渡河镇，2008年22月6日，在新西兰举行的国际猕猴桃大会上，世界19个国家200多位专家一致认定：**是猕猴桃的原生中心，世界猕猴桃原产地在湖北宜昌市夷陵区雾渡河镇。

3、橙子：是芸香科柑橘属植物橙树的果实，亦称为黄果、柑子、金环、柳丁。橙子是一种柑果，有很高的食用，药用价值。橙子起源于东南亚。橙树属小乔木。果实可以剥皮鲜食其果肉，果肉可以用作其他食物的调料或附加物。

我心中有一条铺着淡淡月光的林间小路，它弯弯曲曲，时隐时现。荒草拦截它，丛树**它，黑夜遮掩它。但它是那样缠绵，那样执著，一直通向你的心海。

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