青少年怎样美白

1、多喝水，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，这是众多美白方法中的基础。

2、洗脸的时候可在水里面加入适量食用白醋。

3、饮食上多吃黄瓜、土豆、***、黑芝麻等，适量的吃些动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚等，对改善肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性有很好的帮助。

4、夏天出门前要擦隔离霜及防晒霜，晚上要记得卸妆。。

5、睡前可以用黄瓜或者土豆等敷一下脸，有助于补水、保湿、美白。

6、保持充足的睡眠，不熬夜，尤其是夜晚22点至**2点，是肌肤细胞最为活跃的时候，要保证已经入睡。

7、夏天尽量少吃或者不吃芹菜、柠檬、茄子等感光性食物，吃些这些食物之后经过太阳晒，很容易使皮肤变黑。

记得那年你来西昌的火把节吗？？在无边的人海里，映着熊熊的火光，节日的快乐传染着我们每一个人。我们微笑着，紧紧的相拥在一起。你那无邪天真的笑容也许永远我也不能再拥有了，但我也永远不能忘记我曾经拥有过你，拥有过无边的快乐，我的爱。

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