椭圆机和跑步机有什么区别

椭圆机跟跑步机都是有氧运动，锻炼全身肌肉的.

椭圆机的锻炼强度小一些，主要是锻炼人体协调性，拉开身体肌肉，舒展身体的，对膝盖伤害小。跑步机的锻炼强度大，全身运动，减肥，锻炼心肺功能的首选，对膝盖伤害相对大一些，需要注意姿势和跑步鞋。

我始终佩服着这样一种人，就是面对再大的风暴都能忍着泪水，笑着对日子说你好，毕竟生活，还要继续。这样的心态，我自问是做不到的。这个红尘，我看到了开始，却终是猜不到最后的结局。

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