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玉米和土豆哪个营养高

玉米:

1、玉米的蛋白质含量高于大米、脂肪含量高于面粉、大米和小米含热量高于面粉、大米及高粱。

2、颗粒大、食味差。

3、主要生产国有**、**、巴西、墨西哥、南非、印度和罗马尼亚

土豆:

1、含有大量的淀粉、蛋白质营养价值高、含有丰富的膳食纤维、并含有丰富的 钾盐。

2、胃肠对土豆的吸收较慢、含有一些有毒的 生物碱、但一般经过170度的高温烹调、有毒物质就会分解。

3、主要生产国有**、***、印度、乌克兰、**等

本是相爱的人到最后却只能互相伤害,这是爱情最可悲的地方。

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2022-03-09 21:43:14
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