简述滚法的操作方法

用手掌尺侧面的背部及掌指关节背侧突起处，在操作部位做来回翻掌、旋转动作称滚法。 操作方法如下：

1、前臂旋转与腕关节屈伸这二者动作一定要协调。即前臂旋前时，腕关节要伸展，以小鱼际肌为着力部位。反之在前臂旋后时，腕关节一定要屈曲，以第五、第四掌骨的背侧为着力部位，如此在体表部位上产生持续不断的来回滚动，滚动频率每分钟120到160次；

2、躯体要正直。不要弯腰屈背，不得晃动身体。

3、肩关节自然下垂，上臂与胸壁保持5到10厘米距离，上臂千万不要摆动，腕关节要放松，屈伸幅度要大；

4、滚法忌手背拖来拖去摩擦移动、跳动、顶压、及手背撞击体表治疗部位；

5、手指均需放松，任其自然，不要有意分开，也不要有意握紧。

淡淡的日子，淡淡的心情，淡淡的阳光，淡淡的风，凡事淡淡的，就好。

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