白菜煮久了营养损失得多吗

煮久了营养损失多的，所以要适时的煮白菜； 白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防有良好作用；秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果；

我也是人，我脆弱，我不坚强，我禁不住来来*的伤害。我扛不住一次一次的背叛……

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