如何进行运动员的心理训练

心理训练是有意识地对运动员的心理过程、认识过程、情感过程、意志过程和个性心理特征施以影响，发展各种必须的积极的心理品质，并使运动员学会调节自己心理状态的各种方法，从而为更好地参加运动训练和完成复杂的比赛任务作好各种心理准备。

赛前心理训练的任务是：

1、知己知彼，掌握客观情况，提高应变能力。知己知彼，百战不殆。

2、对容易引起临场紧张的因素进行预防训练，模拟训练。

3、明确比赛任务，端正比赛动机。增强责任感，明确自己的目标。

4、形成最佳的

因为我知道，你们成熟了，那些用惨痛的失败学会的事情，让你们变得那么好。好得让我可以看着你们安静地笑了，好得让我那么的喜欢你们，甚至喜欢得胸腔深处发出一阵又一阵酸楚。我再也不会这样地去想念你们了。

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