游泳几点去比较好

早上游泳比较好，具体时间如下： 早晨7点：此时人体的免疫力最强，已经可以进行适量运动，如清晨大部分人选择该时间进行晨跑；早晨8点：肌体休息完毕，肝脏也已进入全力工作的状态；上午9点：人的兴致逐步升高，心脏也已进入全力工作的状态，这时已可以做运动。保健性游泳每次最佳时间在20到45分钟，*时的娱乐性游泳时间也应当把持在两小时以内为佳。温馨提示：进食后至少30到40分钟内不要游泳，其余时间均可。

幼年时，相信一切童话都是真的；青年时，怀疑一切道理都是假的；中年时，认清了世界的半真半假；而如今，才体会到真假并不重要，重要的是不较劲，不折腾，难得糊涂。

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