运动训练是什么

运动训练是指为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，**的有计划的体育活动，它是竞技体育的重要组成部分。运动训练的主要参与者是运动员和教练员而不是一般的体育参与者，是一个有**有计划的活动过程，其目的是为了提高训练水*，为取得运动成绩奠定基础。

在运动训练中，引起适应过程的外界环境变化包括施加运动负荷、改变训练内容和变换训练环境与条件等。

等待中，秋霜来临，等待中，日子倏忽而过，枯草般的身影，只空留叹息。回头，日子就那么清淡地过去了，许多曾经以为重要的事情，原来那样的微不足道。

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