晚上吃零食会发胖吗

晚上吃零食绝对是会导致发胖的，零食多是高热量高脂肪的食物，并且晚上机体消化能力差，大量的脂肪都是淤积在体内的这样是非常容易长胖的。

零食其实也是快速消费品的一类，是在人们闲暇、休息时所吃的食品，最贴切的解释是吃着玩的食品。主要分类有酸角糕，干果，膨化食品，糖果，肉制品等。随着生活水*的提高，休闲食品一直深受广大人民群众喜爱的食品。

你要认识到你是谁，做好自己。要决定什么是要先去做的，然后做好它。要发现自己的优点，并好好地利用。要学会不与其他人竞争，因为没有人是你的对手。

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