考核前如何提高体能

考核前提高体能，需要给自己制定一套比较完善的训练计划，然后加强营养才能够逐渐的提高体能。

体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力，是运动员竞技能力的重要构成因素。体能水*的高低与人体的形态学特征以及人体的机能特征有着密切的相关。人体的形态学特征是其体能的质构性基础，人体的机能特征是其体能的生物功能性基础。

老师，也许就在今天，您不会想起我，但是我会想起您!祝福您教师节快乐，身体健康!

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