燕窝什么时候吃

1、燕窝最好是在空腹或者是刚刚起床的时候吃比较好。刚起床身体处于非常松懈的状况，燕窝的营养成分能较好被吸收。或者是饭前、饭后两个小时吃燕窝对身体也很好。

2、根据中医养生知识，早上7点到9点，是一天中食物最容易消化的时间段，所以在早上7点左右吃燕窝比较容易吸收，下午17点至19点，人体经过一天学习工作后身体有所疲劳，需要补充营养，这个时候吃燕窝对身体也有好处。

3、喜欢晚睡晚起的和熬夜的人，可以睡前或起床后吃一些燕窝，有利于提高免疫力、防止脑**衰老、使皮肤抗氧化能力增强和消除氧**基等作用。

4、小孩、妇女和年纪大一点的人手阳明大肠经在早上五点到七点最旺，这个时候吃燕窝有助于调养。

这世界上有很多事情，你以为明天可以再继续做；有很多人，你以为可以再见到面，你以为日子既然这样一天一天地过来的，当然也应该就这样一天一天地过去。但是就会有那么一次；在你一放手，一转身的那一刹那，有些事情就完全改变了。太阳落下去，而在它重新升起以前。有些人，就从此和你永决了。

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