如何缓解考前紧张发抖

缓解考前紧张发抖的方法：1、端正考试态度，化压力为动力，以免未考先慌。2、进行积极的自我暗示，通过内心对话，即自己说、自己听的自我沟通过程来保证考前的适度紧张、形式良好的心理状态。3、注意考场紧张心理的调节，在考试前要注意保持乐观的情绪，不要过多地担心。

时光握住的笔，记忆陈述的字。被颜色腐蚀的纸，用以印刷刻在童年的雕版上的诺言，然后雪片一样一张张长出翅膀飞出梦境。诺言沉沉的重量到了天空可以变得很轻。坐在地上的旧时光却眨着眼睛顽皮地看着它，倔强地怎么也不肯***，于是提前宣告离别。

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