午睡睡不着是什么原因

1、午睡睡不着可能是神经衰弱，一般会恶性循环的。

2、技巧介绍：

（1）困了再睡，要不然越躺的久越焦虑。

（2）**一下心理压力或者有什么放不下的事。

（3）养成睡好觉的习惯，今天睡得好，就有信心了，明天很轻松就能入睡。

（4）睡前不要激动不要争吵之类的，保持心*气和。

你的心就是我的海角和天涯，我不能去得更远。我们此生共赴天涯海角，不是游走一个地球，而是人间相伴。

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