如何进行有效的自我暗示

积极的自我暗示，具体需要遵循以下四条原则：

1、不能用复杂语言进行描述，潜意识不懂逻辑；

2、负面的暗示有效但没有意义，不要对自己说我很笨、我不行、 我很穷、不可能、我会遭拒绝等消极、负面字眼；

3、不要用否定、模糊的字眼；

4、刺激潜意识需要不断重复，并形成稳定的习惯，视觉化对潜意识的暗示力量远胜于其他的暗示方式。

那时年华静美，望穿了一川秋水。何，冬雪枯萎，断一生的孤独依偎，岁月洗涤心碎，修成陌路轮回。岸花开叶已落，最是两相错过，千年等待寂寞陪，心愁难醉。到心悸，终是逃不过，逃不过那一眼初见，彼此承诺；逃不过，逃不过爱到缘尽，皆是失落。

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