大米糯米红豆花生粥的功效

功效：补元气，止泄泻。脾虚慢性肠炎患者食用尤佳。

做法：

配方：大米100克、黄芪30克、薏苡仁，薏米、红豆、花生、糯米、红枣各30克。

制作步骤：

1、 将黄芪**切片，大米、薏苡仁淘洗干净；

2、 将大米、红豆、花生、糯米、红枣放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮40分钟即成。

食法：每日1次，每次吃粥100克。正餐食用。

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